身体吸收不好，如何调养？

身体吸收不好，如何调养？

个人看法：1、吸收不好的原因有很多，不过大多都是脏腑的毛病，和食物的关系不大。因为不同的人，吃同样的食物，拉出来的DB是不同的。吸收不好的人，DB往往较稀，不成形，水一冲就散，甚至DB中还能够看到食物的原样。
2、脏腑的毛病是因为身体的气血不足，功能退化所致。比如脾虚，中气不足，就会导致脾不运化，然后各种症状就出来了。
治标：各种中成药，比如参苓白术丸、人参健脾丸、大山楂丸之类都能够缓解症状，但须辩证施治。
比如要加强脏腑功能，可以走路，可以瑜伽，可以下蹲……一年时间，能够让你完全排掉脏腑的毒素，第二年，能够让你强壮。问题是坚持。
学识所限，以上观点只供参考。

少食辛辣，保持口味的清淡，丁香茶 的作用还是蛮多的，但是一般人们记住的是稀健丁香茶可以助消化，解腻 一定程度缓解口气的问题。注意日常饮食卫生，不要共用餐具，餐具要消毒，不要接吻，避免传染。