高纤维蔬菜有哪些
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-08 13:23
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-05-08 05:38
高纤维蔬菜有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-08 06:55
现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等。动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-05-08 09:03
黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、
- 2楼网友：玩世
- 2021-05-08 08:10
卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或高果胶的食品
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