吃159素食全餐 为什么没有瘦

吃159素食全餐 为什么没有瘦

1、想7天就减肥成功。有的人听说159素食全餐换食效果特别好，所以拿到以后马上进行7天换食，结果7天结束后并没有让她瘦个十几二十斤的，马上反面情绪就来了。其实我们要想想，159不是减肥药，我们的肉也不是一天就长起来的，它跟了我们几年，甚至几十年，不可能通过几天就能彻底甩掉。所以如果你想要通过食用159素食全餐来达到安全健康的减肥效果，请做好三个月时间的准备，况且我们身体脂肪的记忆力也是90天。
2、不相信159，不了解产品，不接受专业人士解答。这类人群呢，她觉得只要自己吃上159素食全餐了，接下来就是等着每天瘦瘦瘦。其实159是先调理，再瘦身，有的人会开始就瘦，有的人会吃一段时间才开始瘦，有的人会先胖再瘦，159是食品，每个人体质不一样，导致的结果当然会不一样。
3、心情不好、大喜大悲、着急上火不掉秤。
4、吃太饱、熬夜 饮食不规律不掉秤。
5、吃咸、不掉秤。
6、便秘不掉秤。
7、做到一定时间，脂肪平衡不掉秤。
8、喝酒、喝饮料不掉秤。
7、经期前不掉秤。
9、不吃早餐不掉秤。
10 、感冒吃其他药物不掉秤。
11、经络堵也不掉秤。
12、饥饿不掉称。很多人都担心159吃多了，会增加能量，会影响减肥效果，所以尽量少吃，就算饿也忍着，殊不知，这样恰恰是相反的。一包159素食全餐才35克，热量是155卡，而人体正常的热量消耗【也就是静止状态】是1200卡，所以每天吃2-3包所提供的热量，根本不足以启动人体五脏六腑，减肥效果自然会受损。
而且人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，这时脂肪是会疯狂储存的，提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思，所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少，减脂效果也就越差；当你恢复正常饮食后，身体会继续储存更多的能量，因为他担心下一次饥荒的来临，这就是“反弹”
13、不按既定的食用方法来，吃吃停停，停停吃吃，这样当然达不到减肥的效果。

光吃素食是不行的，要少吃多运动才能瘦。