怎样让婴儿快速入睡？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-15 20:48
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-14 21:33
怎样让婴儿快速入睡？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-10-14 22:28
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. .白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-10-14 23:59
我一般都是采取读书法和音乐催眠法，就是找一本书来看，不要看情节过于激烈的，看散文比较好！或者选一首比较喜欢的节奏舒缓的音乐听，卧室的灯一定不要选择过于明亮的，灯光柔和也有助于睡眠！
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