为什么需要补充维他命跟矿物质？？
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解决时间 2021-02-06 09:43
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-02-06 06:21
为什么需要补充维他命跟矿物质？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-02-06 07:12
每个年龄段人群都有补充相应维生素矿物质的需求，而不同人群可能有不同程度的维生素矿物质摄入不足的问题,维生素和矿物质的缺乏最为严重也最容易被忽略。
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。
矿物质是构成人体组织和维持正常生理活动的重要物质，与有机营养素不同，矿物质不能在人体内合成，在人体每天的新陈代谢过程中，通过粪、尿、头发、指甲等途径都会排出一定量的无机盐，因此必须不断地通过营养膳食如自然拥有完全维生素矿物质来予以补充。
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。
矿物质是构成人体组织和维持正常生理活动的重要物质，与有机营养素不同，矿物质不能在人体内合成，在人体每天的新陈代谢过程中，通过粪、尿、头发、指甲等途径都会排出一定量的无机盐，因此必须不断地通过营养膳食如自然拥有完全维生素矿物质来予以补充。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-02-06 07:37
1.刺激饱足中枢提升饱足感
2.维他命，矿物质可转换成葡萄糖
3.有效补充钙和维他命c
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