一贴瘦有用吗？

一贴瘦有用吗？

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。

或许有人会说，你说的话都是骗人的你的照片也都是经过处理的，看上去怎么也不像是一个人。是的现在你可以这么认为，但如果你还在为肥胖而胡乱选择产品而没有效果，还为自己的身材气馁，这么多的产品都用下来了，为什么不多给自己一个减肥的机会呢？太多的修饰话我不会说，我只有自己的体会，只想跟你们说，俪宝恣减肥胶囊真的很不错，跟别的产品不一样，减下来之后健康有活力，我人也精神了很多。