脑子里总是不断的在想一个事情，想不去想，脑子还是想，这是强迫症吗？

脑子里总是不断的在想一个事情，想不去想，脑子还是想，这是强迫症吗？

是一种强迫倾向！强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！

额。。轻度强迫症，还好了，每个人都有自己特定的习惯和爱好

“每次吃彩虹糖两次都会选不一样的颜色吃，吃到一样的就会感觉不自在。”你很细心、敏感，其实我不知道你的年龄，这跟一个人在这个世界上的经历有关系。一般来说，如果年轻人这样的话，其实是在努力体验自己的内心，可以积极的去做一些自己感兴趣的事，对你来说是一个不错的选择。

同意楼上的，喜欢有变化。或者你有点强迫症，或者彩虹糖这种糖的特色给人的感觉就是要吃到不一样的颜色，认为这是它的一种特色吧。如果你只是举例子的话，我觉得不由自主的去想一件事情不是强迫症，大多数人都是这样

你好，离真正的强迫症还很远，生活中不要多关注这些，你不把它当问题，它就不是问题。很多原本只是强迫倾向的人，最后发展为强迫症，就是因为自己反复的怀疑和强化出来的，多关注生活，多找点事情做，慢慢就好了，祝好！

强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。
强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。
常见的症状有： 1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏 2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。 3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。 4、无意义地囤积物体。 5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。 6、反复清洗自己的身体或打扫房间。 7、反复检查东西，如门是否锁紧等。 8、不断地说同样的话或者不停地计数。 9、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
如果你有上述感受的话就有可能是强迫症。