怎么样才能让自己在一周内瘦三斤？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-02 23:45

提问者网友：酱爆肉
2021-05-02 03:59

怎么样才能让自己在一周内瘦三斤？

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-05-02 05:18

这个简单的，按时吃三餐，清淡为主，不要吃零食、夜宵，晚饭少吃些

晚饭后一小时，再适量的运动下，五斤也好瘦的

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-05-02 07:40

减肥不是能靠快的，需要有一个过程的，所有号称快速减肥的都不可取的，想减肥要首先树立一个目标，有一个计划，这样做起来就不会漫无目的了，制定一个简单易行的计划有助于你对减肥不失望，减肥都会遇到各种各样的困难，如果你坚持下来，那么你就成功了，最有效的减肥方法是有氧运动和合理的饮食，另外就是养成要的生活习惯，减肥一定不能节食，要按时吃饭，按时睡觉。如果你平时毕竟忙，或者是没有信心和时间去运动你可以考虑采用减肥产品辅助减肥的，减肥产品只能做辅助，建议你可以考虑一下一个叫经典百合胶囊的，他们的口碑很不错的，不过建议你先给自己一个减肥的计划，结合运动和控制饮食，这样减下来以后就不会反弹了。

2楼网友：杯酒困英雄
2021-05-02 06:43

试试易青的瘦身贴！我就是用这个减肥的。

3楼网友：神也偏爱
2021-05-02 05:39

太容易了，只要不吃晚饭，或是少吃，每天做一小时以上的运动，我说的是有氧运动，那么保证你不止收3斤

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