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为什么老是瞌睡~

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-31 15:47
为什么老是瞌睡~
最佳答案

休息没有规律,人体的生物钟打乱了,或许还缺乏了锻炼,如果你早上有空,可试去跑400米,那么接下来的一整天你都会有精神的,我就是这样做的,呵呵,希望你可摆脱困境吧,

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没做事人就懒洋洋的,吃饱了人也想睡
晚上没有休息好

可能是你平时睡眠不足 晚上睡觉要睡早点 洗完澡后就去睡觉了

不要上网了 尽量早点睡 还有要经常运动 还有要养成喝牛奶的习惯

牛奶是几乎完美的饮料 喝牛奶有助于睡眠

春困秋乏
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