跳拉丁舞时，怎样踩舞点，什么时候开始跳？

音乐响起，什么时候开始跳？

拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。还有就是‘速度’与‘力量’ 个人觉得女孩难理解些，特别是‘恰恰’看着没力，脚是飘的。只有脚对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量，有了力量也就自然有了速度。原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，下得功夫越大，错得越远。我觉得：跳舞不是用脚在跳，而是用大脑在跳！想得多了自然就明白了。模仿只是一个阶段，更多的是自己的理解和领悟

这一点你都不会，怎么学，你要经常听拉丁舞歌曲，仔细听背景音乐，久了再慢慢跟着找拍子，one~tow.three.four~one。。。。。。就这样数，毕竟我也是学拉丁舞的，希望能帮助你。

音乐有重音和轻音， 踩点就踩重音，音乐基本都是，重，轻。次重 ，重 。轻

听音乐的强弱鼓点，多听听，尝试喊节拍。要是乐感比较差，可以找个乐感好的带一下，就是跟着他跳，自己嘴里也一定要喊着节拍才行，时间长了自然就能找到了

如果是恰恰的话，要踩在“2-3-4-1”中的“2”上

节奏在音乐理论中可谓舞蹈的灵魂，拉丁舞中无论乐曲是怎样的形式，表达什么样的情感，而基本的节奏是一定的，只要遵循其中的节奏，就可以顺利跳下来。拉丁舞的每一个节奏都需要用动作充满，这样才看起来连贯，具有美感。

每首曲子开始时，可能会有一段前奏，这段前奏也许会节奏明确，也有可能节奏模糊或和主旋律不同。等主旋律开始了以后，可以心中暗自数着节拍，然后开始跳舞。注意在开始跳舞的时候，需要提前半拍开始行动，这样在开始时第一拍时，就可以在敲击点上及时完成步伐。

一般情况下，在伦巴、桑巴时，提前半拍得时间内，需要将肢体向相反方向拉伸，尤其是中段的肌肉反向拉伸，这样在正式小节开始时，开始向相反方向运动，动作可以加大幅度，也更流畅。而在其他三种节奏比较快的舞蹈中，需要在提前的半拍内将身体各部位调整在该有的位置，并提前一点做出反应，这样才能跟得上之后的节拍。

在最初练习时，可以嘴上数着节拍，在开始的一拍前加上“&”半音符，同时身体开始动作。比如伦巴中，常见的数拍方式为“2-3-4-1”，在音乐开始时，可以这样数节奏，2-3-4-1-&(开始动作)-2-3-4-1。

在一些比赛中，可以常看到一些选手跟不对音乐节奏，心里默念或者数出节拍，并提前半拍行动，可以减小跟不上节奏的可能性 http://www.tt-art.com/dance/nhtml/20090210001384000000.html

http://wenku.baidu.com/view/4e237bc52cc58bd63186bd4e.html

伦巴的音乐节拍是4/4拍，节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 滑门步，手拉手，定点转，古坷拉洽，挤压步，还有好多呢
伦巴音乐永远从“咚·嗒 啦嗒 咚嗒 咚咚 ”开始，周而复始。舞蹈因为是“四拍走三步”，当你进入音乐时，第一拍的“咚·嗒”是预备拍，走动在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”时需要延伸到第一拍的“咚·嗒”。此时，音乐已经开始进入下个小节了，而舞蹈才刚刚完成一个小节。舞蹈与音乐永远这样“错位”。4/4拍子音乐本身的强弱关系是“强、弱、次强、若”的循环，伦巴舞蹈音乐的强弱关系因为延伸的原因成了“○ 弱、次强、强、弱”的关系。好比是火车与铁轨的关系。分段的铁轨是音乐的小节，火车的车厢是舞蹈的小节，两者为一个事物服务，但不会同步进行。在伦巴上，这种不同步强调了伦巴的舞蹈特性。 　　音乐节奏：××× ×× ×× ×× | ××× ×× ×× ×× 舞蹈节奏：○ ×× ×× ×× | 延伸 ×× ×× ×× | 延伸