怎样才能让精神变好？

怎样才能让精神变好？

首先你得搞清楚自己为什么没有精神！其实人没有精神原因有很多！主要分为两类！一是心理上的原因！二是生理上的原因！对于心理上的原因你首先得让自己有目标有方向！简单一点就是有事做！而且做这件事你很开心！这样你就不会没精神了！如果是生理方面你就得加强锻炼啦！


调整好自己的心态

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生



"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开


着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。


心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，


事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这


些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。


心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就


要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好


坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

微闭双眼。深呼吸

放松精神。过几秒就有点精神了

放松的睡一觉。第二天就有精神了。

一定要放松。

? 怎样能使精神变好点...?的答案：

微闭双眼。深呼吸

放松精神。过几秒就有点精神了

放松的睡一觉。第二天就有精神了。

一定要放松。

你是因为什么精神不好呢？？

找出使你精神不好的原因，然后把问题解决了，脑袋里没有负担了就会容易把精神变好！不妨试试吧！

吃点伟哥。