维生素b12钓鱼的用法
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-28 14:47
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-28 09:28
维生素b12钓鱼的用法
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-02-28 11:06
不要相信这个，没啥效果。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-02-28 11:15
成年人每次服3片，每日3次就行了。
维生素b12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素b12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素b12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素b12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。 你可以吃些动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、虾类、蛋、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油、牛奶、乳酪、乳制品等，这些也是能够补充维生素b12的
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