跳poppin怎样让肌肉放松

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-07 14:33

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-11-07 10:31

跳poppin怎样让肌肉放松

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-11-07 11:55

只有肌肉绷紧之后你才能感觉到肌肉的放松。每个人刚学pop的时候肌肉绷紧和放松的领悟是不同的，我自己以前就学了两个星期才学会，有些朋友两三天就会了。主要的还是要你自己慢慢用心去感受你身体的肌肉，没什么好的方法的。
建议你刚开始练习的时候先绷紧，然后放松，等完全放松之后再做第二次。这么练习一两天基本上能够掌握到其中的技巧的，熟悉之后你的pop就会越来越快，放松也不会像以前那样不能完全放松。
如果还是不知道怎么放松，你就参考一下你上厕所的时候或者你秀腹肌秀小老鼠的时候所运用的力，然后放松，pop的原理跟这些生活小事差不多的，加油练习就可以了

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-11-07 13:57

练习，

2楼网友：夜风逐马
2021-11-07 12:57

你是指做完pop的放松，还是跳popping过程中的放松

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