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怎样不借用药物减去大腿的肉

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解决时间 2021-04-29 01:15
怎样不借用药物减去大腿的肉
最佳答案

坐高抬腿,多走路。运动减肉。

全部回答
跑楼梯是个不错的方法,每天10分钟
跳绳
做瑜伽!简单有效!

多做有氧运动,可以消耗掉多余的脂肪。 就是低强度、长时间的运动。

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