怎样快速瘦腰腿上的肉？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-14 20:54
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-08-13 20:10
越快越好
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-08-13 21:33
减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持 规律的生活节奏.不要过于贪
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持 规律的生活节奏.不要过于贪
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-08-13 23:48
去健身房有专门针对腰和腿减肥的器械呢？要是再请个私人教练就更好了
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-08-13 23:36
你用雪泡瘦效果好，而且不反弹
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-08-13 22:56
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
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