想早点睡觉怎么办？不用药！
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 16:01
- 提问者网友：暗中人
- 2021-05-02 09:16
不用药！
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-05-02 10:23
其实睡觉前做大量的运动并不是明智的选择，因为睡前运动反而会让大脑产生兴奋，所以这个不是明智的选择。泡脚倒是不错的选择
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-05-02 14:07
这个问题很复杂。想当年，我一坐班里就能睡着了，那谁一打夜市就该谁觉了，还有那谁吃饱了就趴猪身上。哥们，估计这次你睡不着是生病了。相思吧，不太是时候，最少等到高考过后吧。把握好重要别给自己太大压力。
- 2楼网友：山有枢
- 2021-05-02 13:33
睡觉前出去跑跑，跑的满头大汗后，要是有条件的话就洗个热水澡，这样你躺在床上就睡着了
- 3楼网友：煞尾
- 2021-05-02 12:17
睡前泡泡脚，看一会书，在光线适合，安静的情况下，很快就睡着了
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-05-02 11:47
大量运动，让自己很累的情况下会很容易睡着.
- 5楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-02 11:29
并不是说用药就是坏的，有些药确实有精心作用而且对身体无害。毕竟好的耳塞、眼罩是很难找的。如果找到就不用药物了，最重要的是好的耳塞而已。
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