还有20天就开运动会了
大家都说我是靠蛮力推的铅球
如果把我的瞬间爆发力增强的话
就可以保持第一
一个推铅球的如何在短时间内提高自己的瞬间爆发力?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-23 04:00
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-22 04:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-22 06:11
如果还有20天就要运动会的话，本人不建议你去在短时间内做增强上肢爆发力的训练。因为你现在去做了爆发力的训练，恐怕到了比赛的时候你的肌肉恢复不到最佳状态，还会影响到你的正常发挥。
大家都说你是靠蛮力推铅球，我觉得这一点你应该庆幸，因为你具备推铅球最基本的条件——力量。
根据你现在的情况，我建议你要在技术上下功夫，可以向体育老师请教一下推铅球的技术，只有加强技术的练习，你才能在短时间内迅速提高成绩。
祝，保持第一，加油！
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