要多久才能恢复啊？
2天3天能么？
长跑后气管疼？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 11:28
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-25 18:42
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-04-25 19:12
很正常的 太干燥了！如果不是经常练的话 就会这样！ 一般几天就好了！ 但是要特别注意饮食！ 别吃刺激的食物！！ 我就是这样几天就没事了！ 在这里说下，以后长跑最好注意调整呼吸，这样才不会让气管太干燥 甚至破裂（偶尔有种血腥的味道，只是运动过量了）！
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-04-25 20:21
喝点蜂蜜就好了，记住以后跑步不要太剧烈，这样对身体不好，平时多做体育运动！就不会疼了
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