为什么糖不能多吃
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-24 05:45
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-23 13:00
为什么糖不能多吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-03-23 13:09
现实就是这么残酷。
可以说，所有糖、含糖甜味食物，都不能任性多吃，过量时就都是有害健康的。
如果糖的摄入量能控制在每日总能量的 10% 以下，限量大约是 50 克，或者在 25 克（5%）以下，也就不用太担心了。
可以说，所有糖、含糖甜味食物，都不能任性多吃，过量时就都是有害健康的。
如果糖的摄入量能控制在每日总能量的 10% 以下，限量大约是 50 克，或者在 25 克（5%）以下，也就不用太担心了。
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