遇到一点事情心里堵得慌该怎么办

那天我自己一个人逛街买东西，我正在向前走，一个年轻男的拦住我然后拿一张欧莱雅传单给我说是可以领一套免费的化妆品，我看了一下告诉他我不要就要走，他拉着我不让我走，因为我是第一次遇见这种事不知道该怎么办了，我跟他僵持了半天，别人看见都在笑，然后他拉着我去了，快走到他们店的时候我感觉不对，因为他们的店在楼上，然后我告诉他我不要扭头就走了，他就在后面骂我。现在我斗不敢去那条街了害怕别人认出我，每天斗想这件事后悔不该跟他走，怎么那么笨啊，已经好几天了，心里堵的要死，每天都没有心情工作了，我该怎么办啊

平静下来吧！事情已经过去了再想也是没用的，只能让让你心理乱套而已，这件事情是很正常的，第一次就是这样了，事情过几年后想起来也觉得自己很可笑的，就拿我来说吧，上周六我和朋友去逛街就遇到这样的事，一个年轻人拿着一个盒了给我说，这是免费的，只要你觉得好用就帮助我们推销一下，这盒子装着化妆品之类，我也是第一次所以不敢，现在想起来也觉得太可笑了，这事没你的那么严重。

调整心态，怎么样都得去考，并且其实无论怎样，实力已经定了。其他事情都放在高考以后再想。现在就是听天命，做完卷子回家。其实高考也没什么大不了，加油。