问哪些食物含典较多？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-28 19:44

提问者网友：刺鸟
2021-07-28 08:59

问问日常生活中，除了海带和盐以外，还有哪些含典较高的食物？

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-07-28 09:48

含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克/公斤以上；其次为海鱼及海贝类(800微克/公斤左右)。陆地食品，则以蛋、奶含碘量最高(4～90微克/公斤)，其次为肉类，淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类，植物的含碘量是最低的

全部回答

1楼网友：酒者煙囻
2021-07-28 12:38

海产品都含碘高。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-07-28 12:18

海带含的多

3楼网友：空山清雨
2021-07-28 10:55

海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克／千克，若每人每日摄入10克盐，则只能获得2微克的碘，远不能满足预防碘缺乏病的需要。

陆地食品则以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克），其次为肉类，

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