薏米祛湿，但为什么不能多吃呢？

薏米祛湿，但为什么不能多吃呢？

薏米又叫苡米或薏苡仁，一般在超市都能买到。以前很少听说将薏米作为日常必备的米类，在餐桌上也不是经 常能吃到。但是，随着老百姓对健康的关注，对养生理念的深人了 解，这个不常吃的东西，不经意间就成为了很多家庭餐桌上的常客。不可否认，薏米的确有很多功效，《本草纲目》中就记载，薏 米可以“除筋骨中邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食”，我们 也常听说薏米具有清热利湿，除风湿，利小便等功效。但是，这是需要大前提的，那就是湿气较重的人才适合，如 果不是湿气重的人，吃了还会造成其他的问题。比如有些孕妇，或 小便很多、大便秘结、看上去很瘦的人就不适合经常吃薏米，如果 吃得太多，反而伤身体。惹米在传统中医里，是常用的祛湿药物， 既然是药物，必然有其偏性，那就不能在日常生活中天天吃，而只 能在自身湿气重，或者天气湿气重的时候，偶尔吃上一段时间。