运动一段时间又不运动会不会影响体重
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-26 07:50
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-26 00:37
就想说之前坚持半个月运动，虽然没瘦，但体重也没有长，现在国庆回家就没有运动了，正常吃饭，偶尔还吃了油腻的东西，跟朋友免不了要吃点长肉的食物，我已经6天没运动了，不知道如果开学了再运动会不会打消掉之前的运动成果，要重新来了，等于会不会之前的努力白费了呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-01-26 01:41
一般是不超过十天，否则容易产生运动惰性，休假后恢复不到之前的运动量还得再经历一次，周身酸痛的运动过度期。其实这个问题也很好解结，我通常的作法是节假日期间，每天抽空做点俯卧撑，仰卧起座，引体向上之类的实际效果很好。别说没有时间和场地哦。
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- 1楼网友：街头电车
- 2021-01-26 02:25
会不会我也不清楚。。。
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