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用两个星期如何把200跑从29秒提高到27秒?不跑锻炼还有没有其他方法?

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解决时间 2021-04-14 23:30
用两个星期如何把200跑从29秒提高到27秒?不跑锻炼还有没有其他方法?
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貌似没有
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要练两百你可以试着去练四百....一口气跑下来,从开始就用最快的速度.

其实最有效的方法就是进行系统的训练了,如果你不想通过训练提高成绩,那就只能看你的临场发挥勒,如果达到兴奋点,超水平发挥是很正常的啊!也不知道你的具体情况,200米29秒我很费解呀,到27秒应该不是很困难!

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