运动后浑身酸痛怎么办？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-11 13:38
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-02-11 09:02
运动后浑身酸痛怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-02-11 09:21
你平时很少运动么？
平时很少运动，突然做大量运丁常弛端佾得崇全搐户动后 全身酸痛是正常现象，过两天就好了
这是因为大量运动在人体内部做了很多无氧呼吸，产生很多乳酸，所以会感觉酸痛。过一段时间自然就好了
平时很少运动，突然做大量运丁常弛端佾得崇全搐户动后 全身酸痛是正常现象，过两天就好了
这是因为大量运动在人体内部做了很多无氧呼吸，产生很多乳酸，所以会感觉酸痛。过一段时间自然就好了
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-02-11 10:44
剧烈运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩
如果当天没处理第二天就免不了肌肉酸痛了
这时做任何处理都没用了
只有等它自行恢复
同情的说一句,如果真是很剧烈的运动又有好久没运动的话
这个恢复的时间可能要一星期
忍耐下吧
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