哪些蔬菜;水果;肉中含锌较多啊?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-18 08:14
- 提问者网友：佞臣
- 2021-08-17 16:31
哪些蔬菜;水果;肉中含锌较多啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-08-17 16:40
每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上，肉类、肝脏、蛋类则在20～50mg之间。每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜；含锌在10～30mg之间的有稻米（糙）、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-08-17 17:02
首选牡蛎，其次是海产中的其他软体动物类
肉类。蛋黄也有少量。植物中极少，只有在种子里含有微量，如芝麻、核桃等
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