害怕地震怎么办？

总是很害怕发生地震，晚上听见一点风吹草动就害怕得睡不着，我该怎么办？

台湾、日本时常有地震，是因为它们在福建的东边海岛上，那里是一条地震带，即环太平洋地震带。
四川西部、云南西部、青藏高原北部也时常有地震，也是因为它们处在地震带上。
我国其它地区大都不会有地震，个别地区有时有，也是小震，福建不会有伤人的地震。
学些常识防震是应该的，但不能总是怕。
放宽心睡大觉。

先到房管处查询一下你的房屋抗震设防没有，有的话看看设防烈度是多少？ 查找国标GB18306-2001《中国地震动参数区划图》，查一下你所在的地区的地震动参数，然后换算成对应的烈度。 将这个烈度与你的房屋的设防烈度对比一下，如果相等，那就该高枕无忧，因为当发生烈度小于你的房屋设防烈度+1度的地震时，你的房屋都不会倒塌。 如果你的房屋设防烈度低于区划图规定的烈度，则你就买达到区划图设定烈度标准的新房住，搬家。