男人的补肾药

男人的补肾药

干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
另外还可以每天喝御圣茶，能滋肾养肾，改善并增强体质等。

药物类：六味地黄丸 肾宝片 偏方：黑豆泡醋（养生里的补得比较慢） 食疗法：黑木耳 韭菜 铁杆山药 核桃 黑芝麻 动物内脏 羊鞭 牛鞭 羊肉 海参 猪腰花 羊蛋都是补肾的（日常用能买到的） 还有很多市面上卖的补肾的保健品等等等等的。 推荐深海牡蛎

多吃高蛋白的食物，也要提高锻炼，增强体质，耐美尔助于改善提高。