请问？睡眠不好，心情不好，胃口也不好，应该怎么改善。。。

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-06 23:51

提问者网友：斑駁影
2021-06-06 06:53

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-06-06 07:00

多运动！

全部回答

1楼网友：思契十里
2021-06-06 10:17

心情不好

失眠？

找一个能倾听和述说的朋友，无论是网络的还是现实的

让他（她）在你失眠的时候陪你聊天

让他（她）在你心情不好的时候逗你开心

胃口嘛··

以上两点如果解决了

胃口自然就好了

2楼网友：过活
2021-06-06 09:36

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .......

3楼网友：污到你湿
2021-06-06 09:18

ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙羅曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

4楼网友：神也偏爱
2021-06-06 08:40

先调节心情

5楼网友：西岸风
2021-06-06 08:25

多多锻炼

做做自己喜欢的事情

或者可以听听音乐

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！