怎样释放压抑?

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-05 19:21

提问者网友：浮克旳回音
2021-06-05 08:15

怎样释放压抑?

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-06-05 08:58

找人交流

找物发泄

听歌放松

用睡遗忘

全部回答

1楼网友：慢性怪人
2021-06-05 11:21

打球或听歌！

2楼网友：往事隔山水
2021-06-05 10:28

其实我也经常给日常中的压力压抑得喘不过气，起初的时候还把脾气逼得很暴躁！不过，后来，我也掌握了几种排压方式，当然了这也有因人而异的，我一般现在都用写作来宣泄，要么就把灯全熄灭，一个人坐在黑蒙蒙的房间里，闭上眼感受下，要么就约上几个老友唱唱K喝喝小酒，再不然就尝试一下平时不敢做的，放纵一下自己！哦对了接触佛教哲学也很不错，我就是接触了后，现在脾气控制得很好，佛学讲究心境，看待事物也清淡很多，自然也扫除了不少压力！兄弟，相信你会找到适合你自己的宣泄方式的！加油

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