我以为分手可以做朋友，今天看到前任发的孤独寂寞要人陪的状态，心理堵得慌，删了所有的联系方式，我现在

我以为分手可以做朋友，今天看到前任发的孤独寂寞要人陪的状态，心理堵得慌，删了所有的联系方式，我现在好像还是无法坦然面对，我怎么快速摆脱，无所谓呢？

从新去爱上一个人

人是感性动物 有感情 正常 既然分手了 就别再多想了因为已经跟你没有任何关系了

这个是需要时间的，慢慢来吧！忘记一个人哪有那么容易，过段时间就会好点的。

不闻不问，最好屏蔽前任的状态一段时间。多交些朋友做点其他的转移注意力。久而久之或许你连前任长相都会忘了 再看看别人怎么说的。

那首先要看你这个心理堵得慌是为什么了。是不是因为你还爱他，所以无法坦然面对，更没有办法觉得对他无所谓。有人说真正的不爱了放下了是可以不删联系方式也可以静静地不去理他。而且删除联系方式根本不是办法，心里还是把他的联系方式背得滚瓜乱熟，表面上删了也还是没有用的。分手还可以做朋友，要么是从来没爱过，要么是还爱着。

哎…… 没人能帮到你，因为你还爱着他，好好沉淀好长一段时间，时间会治愈你的伤，走出来豁然开朗，你会成长的，你会很感激过去。经验之谈。