豆浆和什么搭配最好,买个豆浆机做早餐，打得豆浆搭配什么吃才好呢

豆浆和什么搭配最好,买个豆浆机做早餐，打得豆浆搭配什么吃才好呢

1、黄豆浆 　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 　　归经：入脾、胃 　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 　　2、花生豆奶 　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 　　归经：入脾、肺 　　功效：润肤，盒肺气、补虚 　　3、芝麻黑豆浆 　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。 　　3升 　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 　　归经：入脾、肺、大肠 　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 　　4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气 　　5、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发 　　6、核桃杏仁露 用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智 　　7、花生乳 　　用料：花生60克、清水适量 　　制法： 　　1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； 　　2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； 　　功效：补脑、健身、益智 　　8、蜜法黑芝麻糊 　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 　　制法： 　　1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； 　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 　　功效：养颜美容、益智健脑 　　9、五豆豆浆 　　用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 　　制法： 　　1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 　　2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管 　　五豆浆到底由哪五种豆磨成五豆浆要用到的五种豆，分别是黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生。黄豆、黑豆、花生都比较好认了，可有些读者问了，青豆是什么豆？是不是就是豌豆？ 　　“青豆不是豌豆。青豆的皮是绿色的，而豌豆的皮是乳白色的，样子可能和黄豆有点相似，但比黄豆要小和圆。豌豆在新鲜的时候是绿色，所以很多人会以为青豆就是豌豆。” 　　制作方法 　　做五豆浆和做普通的豆浆区别不大。我们请许师傅按照两杯的量讲了一遍制作方式。 　　第一步，黄豆、豌豆、青豆、黑豆、花生（不加水之前）按照3∶3∶1∶2∶1的比例配好。两杯豆浆需要豆的总量大概是100克左右。 　　第二步，100克豆洗干净后，用1000毫升清水浸泡。浸泡的时间大约为10小时左右，如果气温高，可以适当减少浸泡时间。 　　第三，100克豆配800—900毫升水，放入豆浆机里磨。许师傅说，现在家用豆浆机都是全自动可以加热的，20分钟左右就好了。但考虑机器质量的好坏，建议大家还是再放锅里煮沸三五分钟。 　　第四，豆浆......余下全文>>