不知为什么,终是无意间想到了一些事,看来是不会发生的,以为没事的,但是在不久的时候,它就发生了。有一次在无意间脑海突然浮出一个想法了,过了不久我就知道了真的有这么一回事,虽然我脑海浮出的这些事都不全对?
不知有多少次了
人人都会有预知能力的。
就像有人会做一个梦,不久梦里的清洁就会出现在现实生活中。
或者,在事情发生之前,自己会心神不宁,不久后,事情就发生了。这些都是预支能力的作用。
楼主的预知能力也许很强。
减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:
1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。
2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。
4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。
5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 你可以加Q .Q41 240 54,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功!
这都是你劳累过度、大脑运行时间过长所呈现出来的、只要你早睡找起,不要太过劳累、少喝酒少抽烟、 中午有时间就养养神、不过多久你这种感觉都没了、 相信我 去试试 我也有时你这样、
这就是第六感觉,我也经常有这种感觉,很强烈的时候就会灵验。