跑步除了锻炼身体，还有什么其他好处吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 20:20
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-05 23:04
跑步除了锻炼身体，还有什么其他好处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-06 00:20
我很喜欢跑步，对我来说好处还是挺多的。
1、减肥是第一个啦，这是我跑步的目的。如果你想要减肥因而跑步的话，建议慢跑比较有效哦，不要跑很快，不然会有肌肉；
2、然后是提高免疫力，运动后好长时间没有生病了；
3、肠胃好多了，吃东西消化比较顺畅，我吃很多素食吧，周末才会吃肉；
4、精神毅力，um。。要坚持长期跑步才会有精神毅力这个概念，全身细胞激活之后脸色看起来都好很多啦，而且能够坚持工作或者学习的时间比较长了。跑步之后记得要做一些拉筋之类的运动，放松神经
1、减肥是第一个啦，这是我跑步的目的。如果你想要减肥因而跑步的话，建议慢跑比较有效哦，不要跑很快，不然会有肌肉；
2、然后是提高免疫力，运动后好长时间没有生病了；
3、肠胃好多了，吃东西消化比较顺畅，我吃很多素食吧，周末才会吃肉；
4、精神毅力，um。。要坚持长期跑步才会有精神毅力这个概念，全身细胞激活之后脸色看起来都好很多啦，而且能够坚持工作或者学习的时间比较长了。跑步之后记得要做一些拉筋之类的运动，放松神经
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-06 00:25
增加想念 毅力 吃得香睡的着
追答：增强信念和毅力
追答：增强信念和毅力
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