人体摄入水的途径主要有哪些
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-27 17:14
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-02-26 17:46
人体摄入水的途径主要有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友:第幾種人
- 2021-02-26 18:32
人对水的需求仅次于对空气的需求,每人每天至少喝1.3升水才能保持体内水平衡.另外,人体还有其他水的来源. 补充机体失水可通过三个途径:(1)饮水和其他饮料,占人体水分总源的一半以上;(2)固体食物中水和与食物同时摄入的水分(如饭菜、水果等),占人体水分总来源的30%~40%;(3) 另外的10%来自机体内的物质的生物氧化过程. 饮用水:饮用水包括茶、咖啡、汤和其他各种饮料. 食物水:许多固体食物中含有大量的水分,可供机体使用.它们主要存在于各种食物中,其中有一部分水以结晶水的形成存在,有一部分则以结合水的形成存在,都可以被人体吸收. 代谢水:代谢水是由营养素在体内氧化反应后生成的.如每100克蛋白质完全氧化产生41毫升水,100克碳水化合物产生55毫升水,100克脂肪氧化产生107毫升水,可见脂肪产水最多.骆驼的驼峰里储存有大量的脂肪,这与它能在缺水的沙漠中长途旅行而维持生存分不开.
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- 1楼网友:青尢
- 2021-02-26 19:18
和我的回答一样,看来我也对了
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