哎、不行了不行了、人好象虚弱了.

“少年不惜精子贵,老来徒悲伤啊”！我们何必与身体健康和美好前程过不去呢！？要知道“精”是生命之元，是可以用来制造生命的，里面包含了很多很多能量和生命信息，一定要好好珍惜，不是供我们拿来玩和享乐的，时间久了年纪大了就特别有体会的呢。

现在都冬天啦,万物都要收藏,要特别注意保重身体啦!

病不是一天,两天得来的,肯定是日积月累的伤身造成的,望兄弟你好好珍重!
古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。

建议你找当地有德有声望的中医调理一下,实在找不到时，用以下办法也有很大的帮助.

一定要发心力禁欲一段时间，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主），力禁欲，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样。

以上三点一定要做到做好，否则很难恢复。
参考：睡眠营养不良: http://pengboshi.blog.hexun.com/28882837_d.html

饮食以五谷杂粮为主最好: http://pengboshi.blog.hexun.com/25277493_d.html

传统固肾功: http://pengboshi.blog.hexun.com/28938344_d.html

彭鑫谈保养肾气叩齿功(在线视频) : http://www.56.com/u64/v_NDM0NDI2NjE.html

伤德、伤身、伤命的根本症解 (在线看)

http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2MTU3MDEy.html

祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！

结婚的人都这样。虚了，吃点中药什么的调理一下。没什么大事