怎样可以排除体内的铅?

怎样可以排除体内的铅?

可以服些排铅的保健品如千果花、枸杞千聪等，或吃助排铅的食物如牛奶、金针菇、胡萝卜、海带、绿豆等。
由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争。所以膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。补钙还有助于减少铅害，但最好先排铅后补钙。
杞枣口服液可以帮助排铅，吃半个月后查血铅水平。