处暑吃什么传统食物,处暑的养生需要注意些什么？吃点什么好？
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解决时间 2021-05-11 19:50
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-05-11 12:36
处暑吃什么传统食物,处暑的养生需要注意些什么？吃点什么好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-11 13:50
为防“秋燥”，在饮食调理方面应注意少食辛辣煎炸等热性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。要多吃蔬菜和水果，多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便的功效，且含大量水分，果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人体造成的不良影响。但食用新鲜果蔬一定要适量。此外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
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