经常便秘怎么办？吃酵素能改善便秘吗？

最近看到一个家芙纳综合蔬果片的酵素，介绍说可以改善便秘是不是真的。

完全可以，酵素含有人体必不可少的生物活性酶。
随着年龄的增加以及不良的生活习惯导致人们体内的生物活性酶逐步减少，也是机体老化的一个原因所在。
便秘是肠道菌群失调，肠道丧失自主蠕动功能的一种亚健康状况，长期便秘会引发多种疾病，不可小觑。
肠道担负着人体的排毒和吸收2大主要功能。宿便不能及时排出体外就会在肠道内不断的发酵、腐化，并不停的产生各种毒素、毒气被肠道反复吸收循环，从而危害身体健康。