哑铃飞鸟与哑铃卧推的疑问？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-17 00:14
- 提问者网友：放下
- 2021-05-16 15:48
谁知道哑铃飞鸟和哑铃卧推的组数与次数还有要点？还有选多重的哑铃好？每次做完后为什么只感觉到胳膊酸，涨，胸肌没太大感觉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-05-16 16:46
你发的真是地方握推是胸肌吧.至于飞鸟就是二头肌.每次练的时候记得发力部位.不能过多使用不需要的部位.
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