心烦意乱要看什么书?

去医院看医生，诊断结果说我是焦虑忧郁综合状态，也看了心理医生，没什么效果，使用想问问看什么书好.

依本人看来,你最好去读一些散文之类的,因为散文读起来可以让你会感觉到有种清淡的感觉.这样就不会觉得心烦意乱,我有时候就是这样的,别听医生鬼说,他们就是一个字,钱.说你得了这病,那病,到时候一检查.来吧,.掏钱吧 其实最好的还是找一个偏静的地方,做下来静静的想一想,听一听,感受一下大自然,,这样很管用的,我是村的孩子,我们这里山清水秀,而且还是旅游景区,有这样的环境,不知道你有没有.有的的话最好试试哦

我觉得应该看一些可以让你放松的书 例如楼上讲的什么搞笑，动漫，或者心灵鸡汤 但是我觉得最好知道你焦虑的原因是什么 对症下药很重要的，因为搞笑故事虽然可以让你笑 不过笑过以后你的问题并没有解决，笑一时不能笑一世，没多大用吧，如果不知道原因，你就看心灵鸡汤 里面包含的内涵比较多，个人 都会得到不同的东西 要是你问看什么学习方面的书，那你就看看历史吧（个人比较喜欢把历史当故事看——不是要你背）

为什么心神不定呢？只有你才知道吧。或者说：你在想某个人，但你又不想让他知道，又或者说：是因为某件事而影响了你的心情。把那事揪出来，你就不会烦了，希望你能快乐起来！ 人生其实没什么烦恼的，最多就是三样：第一因为钱，第二因为感情，第三因为亲情或者朋友

还是看笑话书把．．．．．有助于消化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

我也觉得听听歌~或是去KTV猛K一阵~也许会有帮助~~希望你早点康复

据我个人经验之谈,心烦意乱是看不下书的.最好的办法,还是去户外散散心,运动运动,或是听些舒服的音乐,如丝竹音乐.跟好友聊聊天儿,放松放松心情,坚持下去,相信会对你有帮助的!