面对压力该坐什么

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-09 03:19

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-08 22:16

做什么才能解除压力

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-05-08 23:37

有很多人面对压力用唱歌方式来减压也有人用睡觉来减压有人用运动来减压看你喜欢什么了

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-05-09 01:26

你可以尝试与人诉说，，听音乐，上网玩游戏，，还有就是出去走走，呼吸一下新鲜空气。

2楼网友：笑迎怀羞
2021-05-09 00:30

人的压力在于他们想的过多，我也是但不要怕啊自己做到自己的最好! 充分休息。不管多忙，每天必须保证有8个小时的睡眠时间。调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。敢于说不。对自己感到难以承受的工作和义务，要敢于拒绝，量力而为。不要自怨自艾。不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任。不要太心急。遇到困难，先设想一下最坏的结果，这样会对自己的应变能力更具信心。打开相册，重温过去美好的时光。在惬意的温水浴盆里休息一会儿。打开唱机，闭上眼睛，聆听熟悉且美妙的音乐。回忆曾经拥有的最幸福时刻。享受大自然,去郊外畅游。享用美食~大笑~听年轻无极限

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