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我是女身高1米56体重130斤算不算胖

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解决时间 2021-03-25 16:58
我是女身高1米56体重130斤算不算胖
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跑步,腿不会变粗,只是筋肉紧实了而已,正确的跑步减肥是这样的:最好的慢跑,这样减掉的脂肪也多,跑步时间四十分钟到一个小时,最好是傍晚到公园里跑,早上最好不要运动,跑完回家之后做拉伸运动,比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持,一周三次以上。
全部回答
绝对胖
刚好
微胖
算胖了,平时应该注意一下饮食,吃些清淡的,还有注意运动 这样子会对你的健康也有所好处。
美女 我斗胆说真的 确实有点胖 我老婆158才94斤哎 我170也就144她说我胖
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