脸上长痘痘能吃牛肉吗,吃牛肉会长痘吗，长痘可以吃牛肉吗

脸上长痘痘能吃牛肉吗,吃牛肉会长痘吗，长痘可以吃牛肉吗

牛肉的蛋白含量高，但是脂肪含量不算太高，脸上的痘关键是皮脂腺分泌的油脂太多了，所以牛肉可以吃，但尽量少吃.
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。