如何调节学习状态：巧妙运用心理暗示

如何调节学习状态：巧妙运用心理暗示

我最常用抵制负面情绪时不让自己沉迷失落的情绪中，我首先是用一段最为喜欢的语句来暗示让自己不停的让脑子运转起来，然后开始有帮助的行动。
不管是什么样的心理暗示，关键是要形成习惯，这就自然好了。不会轻易有坏情绪。心理暗示当然是要能给自己带来正能量的心理暗示。故而，只有在自己最低落的时候才能用得上，所以，必须提前在预知自己在哪个时间段或者是在面对哪些问题时特容易失落时，在这种场景下就要给自己正能量的心理暗示。所以，在之前就要为出现的这几个时段或场景找到符合自己心理暗示。可以是一段话一段激励语句、一段歌词、一个自己最为喜欢的动作、最酷的造形都可以的。