怎样防止得胃病

怎样防止得胃病

首先，您应该应定时进餐,避免过饥过饱 ,养成良好的饮食习惯。
每天要按时就餐 ,每餐进食量要有一个基本定量 ,吃得太饱会使胃负担过重。吃得过少 ,食物不能充分中和胃酸 ,有可能引起胃壁自身消化或胃疼痛。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重胃的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，对胃部的刺激较大，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对胃黏膜具有较强的刺激作用，容易引起胃部不适。

4，细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。如：桔子，橙子，番茄等都含有丰富的维生素C。

另外，以下的食物对于养胃健胃有帮助：
1.五谷杂粮: 梗米,玉米,粟米,高粱,小麦,莲子,荞麦,甘薯等
2.肉蛋类: 猪肉,猪肚,牛肉,狗肉,鸡肉,鹌鹑等
3.水产品类：草鱼，鲫鱼，鳝鱼，黄花鱼，带鱼等
4.蔬菜类： 番茄．红萝卜．白萝卜，生姜，大蒜，大头菜，莲藕，南瓜
5.水果类： 苹果，香蕉，橙子，木瓜，甘蔗，大枣
我觉得首先应该规范您的饮食习惯，希望对您有帮助。

根治胃病，我给你推荐百花散，无副作用，康复后不复发，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称铁皮枫斛）、乌药（亦称长生不老药）、猴头菇、麝香等奇花异珍配制而成。《百花散》对各种肠胃、食管食道疾病有神奇效果，旧社会在缺医少药的浙江天台县深山中有“起死还魂散”之美称。《百花散》对胃绞痛、胃炎、胃胀、胃酸、胃疼、肠炎、胃溃疡、胃痛、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃粘膜糜烂、胃出血、胃窦炎、十二指肠溃疡(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、肠化生有着现代药物无可比拟的神奇效果。

要想真心治胃病我给你药试一下不就知道了，呵呵