跑步胃会痛是什么原因呢

跑步胃会痛是什么原因呢

胃肠痉挛
　　空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多）均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快；多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。

因为缺乏锻炼，身体内的器官会不适应。（不仅仅是胃疼），跑时胃中有东西也是原因之一。 解决的方法是在疼的时候如果坚持不住可以减速，最好是坚持跑，跑多了器官自然会适应的。但是最好不要停下或走路，这样以后还会疼的。

不是胃痛啦，是腹肌痉挛了。停下来双手撑腰慢慢走就好了。有这种情况说明不经常锻炼呢

有两种可能 （一）是像上面说得一样 不是胃痛 是岔气 如果岔气 注意调节呼气 大约在两到三步一呼 两到三步一吸 主要看你得肺活量 掌握 （二）是 可能你经常 在运动前后 吃了太多东西 或者喝了很多水 这样容易引起胃病 尽量不要在 运动前后 1小时左右 吃东西 少量多次喝水