每天晚上睡到3，4点就醒了是什么 问题？我一般是10-11睡觉！
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解决时间 2021-04-03 20:27
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-03 08:50
每天晚上睡到3，4点就醒了是什么 问题？我一般是10-11睡觉！
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-04-03 09:32
每个人所需要的睡眠时间是不一样的，如果你觉得醒了精神很好就没有问题，如果有一些感觉不好的症状建议去看医生。另外，不要用失眠来吓自己，有极少数人一天所需的睡眠时间是低于5小时的，这很正常。不是每个成年人都要睡到6-8小时，这个数据只是代表大部分人的生理需求。
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-04-03 12:24
失眠原因很多，最有可能是喝了刺激性饮料。
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-03 11:05
感觉精力充沛就没有问题 如果次日浑浑噩噩的 那就该就医了 多睡无益
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