练二头肌时候怎么才能让二头肌主要发力啊其他肌肉呢
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-07 16:57
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-02-07 12:49
练二头肌时候怎么才能让二头肌主要发力啊其他肌肉呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-02-07 13:48
普通的臂弯举就行，但是有人有误区，做的时候身体不要动，不要借力，手腕千万别动，懂了就不是练习二头了
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-02-07 15:36
推哑铃，要速度，快，多做几组
- 2楼网友：动情书生
- 2021-02-07 15:19
把手臂放在桌子上，然后再做哑铃
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