做了引体向上后,腋窝侧面现在一拉就痛,一周了,还是每次拉都痛,俯卧撑没事咋办。
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解决时间 2021-01-03 01:21
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-01-02 20:02
做了引体向上后,腋窝侧面现在一拉就痛,一周了,还是每次拉都痛,俯卧撑没事咋办。
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-01-06 19:14
应该是肌肉或者筋拉伤了，请问你是长期做才这样，还是你开始做就痛
如果是长期，筋肌过于绷紧，肌肉没有很好的放松，导致肌肉血液流动慢，慢慢的就会出现肩周炎的症状。
如果是长期，筋肌过于绷紧，肌肉没有很好的放松，导致肌肉血液流动慢，慢慢的就会出现肩周炎的症状。
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-01-06 20:35
应该是，引体向上练小臂后半部，二头肌三头肌加上背阔肌，俯卧撑练胸肌加上一点三头肌，按你的情况应该是有点拉伤，不是拉伤估计就是一点点扭伤，引体向上之前没有做热身运动，突然一下子来很容易伤到的
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-01-06 20:08
按廖和热敷就会好的
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